Hoy día sabemos que llevar una dieta vegetariana es completamente saludable si se planifica bien y se obtienen todos los nutrientes necesarios para llevar unos hábitos saludables. Hay muchos mitos acerca de esta dieta, que si no es saludable, que si los niños no pueden ser vegetarianos, que te van a faltar x nutrientes, y un sinfín de frases que seguro que has escuchado y que hay que empezar a desmentir.
Si ya eres vegetariano o quieres empezar a serlo ya no sólo por la salud sino también por todo lo que hay detrás (medioambiente, ética, moral…) y quieres una ayuda profesional para poder obtener todos los nutrientes y suplementar en caso que sea necesario (por ej la vitamina B12) no dudes en ponerte en contacto conmigo y llevar una dieta vegetariana/vegana personalizada y adaptada a tus circunstancias.
